Ich lade Dich ein, vom 13. bis zum 16. Juni an der Online Green-Detox-Kur von Vita Kirtan teilzunehmen

✅ Es geht um eine „Grüne Detox-Kur“ in der Tradition des Kundalini Yoga – mit persönlicher Begleitung
✅ Du bekommst Ernährungsempfehlungen, ein Menü für jeden Tag und ein Plan zum Ein- und Ausstieg aus der Diät
✅ Spezielle Kundalini Yoga und Meditationspraktiken werden dich unterstützen und mehr Leichtigkeit und Freude schenken

✅ Du wirst dein Mindset und Einstellungen, die dein Essverhalten bestimmen, verändern
✅ Austausch in einem WhatsApp Chat mit der Community

Programm

Detox-Kur

In 7 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Balance und Energie, zu einem schöneren, gesünderen Körper und ultimativen Glow!
4 Tage grüne Diät
1 Tag Vorbereitung
1 Tag Einstieg
1 Tag Ausstieg

4 morgendliche Online Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen zur Steigerung der Effektivität der Grünen Detox-Kur

Bei Bedarf Support und Chat – individuelle Beratungen

Einfacher Ausstieg aus der Diät

Einfaches ayurvedisch angehauchtes Menü:
Produkte, die in jeder Region erhältlich sind
geeignet für die Sommersaison

E-Book Rezepte

Grüne Detoxkur

Fühle dich leichter und entspannter mit grünen Lebensmitteln und Kundalini Yoga. Yogi Bhajan sprach über diese Wunder-Diät im Unterricht beim Frauencamp in New Mexico. Grünes Gemüse hat die meisten basischen Eigenschaften, ist die beste Nährstoffquelle für Niere und Leber, die für den Abtransport von Giftstoffen und Säuren aus dem Körper verantwortlich sind. Es gibt so viel grünes Gemüse, Früchte, Bohnen, Samen und sogar Nüsse! Als Folge der grünen Ernährung fühlt man sich leichter und entspannter, schlanker und subtiler.

Die grüne Diät ist eine vegetarische Ernährung, bei der nur grüne Lebensmittel gegessen werden. Du darfst so viel essen wie du willst. Diese Diät ist für jeden Menschen geeignet und kann individuell an deine Bedürfnisse angepaßt werden. Wenn du schwanger bist, solltest du keine entgiftenden Diäten machen.

Dies ist eine stärkende und reinigende Kur. Diese Diät wird verwendet, um den Körper zu alkalisieren, Gewicht zu reduzieren, die Haut zu verbessern und die Leber zu reinigen. Die Diät ist auch nützlich, um Giftstoffe und giftigen Schleim loszuwerden.

Vorteile
der Grünen Detoxkur

  • Reduzierter Blutzuckerspiegel und verbesserte Insulinsensitivität
  • Verbesserung der Darmflora
  • Stärkung des Immunsystems
  • Die Haut wird strahlender und jünger
  • Reinigung des Körpers von abgestorbenen Zellen und Reduzierung von Risikofaktoren für verschiedene Krankheiten
  • Geistige Klarheit – geistige Aktivität des Gehirns wird durch die Bildung neuer neuronalen Verbindungen verbessert
  • Gewichtsverlust und Reduktion von Fettgewebe, viszeralem Fett am Bauch
  • Neue Essgewohnheiten mit reduzierter Einnahme von Zucker, Kalorien, Kaffee, Alkohol und Süßigkeiten
  • Entgiftung für Leber und Darm
  • Bewusste Ernährung – von der Quantität zur Qualität der Lebensmittel

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Yogalehrerin, Kirtanleiterin und Musikerin

VITA KIRTAN

  • Mehrere Jahre Hatha- und Kundalini Yoga Erfahrung
  • Registrierte Yoga Alliance und 3HO Yogalehrerin
  • Singe und spiele Handpan, Harmonium und alles, was einen Klang erzeugt
  • Menschen zu helfen ist meine Leidenschaft
  • 2021-2022 Weiterbildung Kundalini Yoga Lehererin Stufe II, Module “Vitalität & Stress”, “Lebenszyklen & Lebensstile” bei Jivan Mukta, Gran Canari
  • 2019 Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln (E-RYT 200)
  • 2018 Ausbildung zur Kursleiterin für Kirtan, Mantra singen und Chanting bei Gita Delvenakiotis in TaoHealth Akademie für ganzheitliche Heilmethoden in Berlin.